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夏令，一碗厚味的汤品仿佛是一股清流，带给东说念主们无比的清澈与舒心。今天推选一款冬瓜薏仁汤，这款汤品不仅滋味鲜好意思，更因其特有的功效而备受发扬。

冬瓜薏仁汤的脾性在于其特有的口感和养分搭配。冬瓜肉质良好，口感清甜，与薏仁米的软糯无缺连络，每一口都让东说念主回味无限。薏仁米则以其健脾利湿、清热排脓的功效而著称，为这款汤品增添了健康的元素。

这款汤品的优点不仅在于其厚味，更在于其带来的健康益处。在干冷的夏季，东说念主体容易潮湿过重，而冬瓜薏仁汤偶合不错匡助祛湿消暑，让身体保执清澈舒心。此外，薏仁米还含有丰富的养分要素，有助于增强身体免疫力，让你在享受厚味的同期，也能领有健康的体魄。

冬瓜薏仁汤是一款集厚味与健康于孑然的夏令佳品。不管是在家中享用，依然在餐馆品味，都能让你感受到它带来的清冷与舒心。在这个炎暑的夏季，不妨为我方和家东说念主准备一碗冬瓜薏仁汤，享受一份别样的清冷与厚味吧！

【冬瓜薏仁汤】乐鱼体育app下载

制作配料：冬瓜1块 薏仁米2把 盐1勺 生姜2片

制作治安：

1、准备极新的冬瓜和薏仁米。冬瓜是夏季的时令蔬菜，其肉质细嫩，口感清甜，是消暑的佳品。将冬瓜洗净，去皮，切成薄薄的片状，这么更容易煮熟，也能更好地开释其幽香。

薏仁米，被誉为“祛湿圣品”，其性凉，味甘淡，具有健脾利湿、清热排脓的功效。但要注主见是，薏仁米需要提前炒熟，用小火巩固炒至微微焦黄。这么作念不仅不错激励出薏仁米的香气，还能增强其祛湿效劳。若可爱，还不错准备两片生姜一同煲汤，生姜的辛辣味无意中庸薏仁米的凉性，使其愈加合乎各式体质的东说念主群食用。

2、提前烧一锅水，待水开后，将炒熟的薏仁米放入锅中。大火煮沸后，转小火巩固熬煮。薏仁米不易煮熟，需要耐性恭候，约莫煮20分钟傍边，直到薏仁米变得软糯，汤汁也变得浓稠。

3、当薏仁米煮得差未几时，就不错将切好的冬瓜片放入锅中了。冬瓜的加入不仅为汤品增添了清新的口感，还能使汤汁愈加清澈。煮的历程中要注释火候，不宜过大，以免煮得过烂。约莫煮3-5分钟，冬瓜变得透明，就基本熟透了。

4、说明个东说念主口味，不错加入适量的盐进行调味。如若可爱甜汤的一又友，也不错加入一些冰糖，使汤品愈加甜好意思可口。不管是咸汤依然甜汤，冬瓜薏仁米汤都能带来特有的口感和香气。

5、煮好的冬瓜薏仁米汤不错热喝也不错放凉后冷喝。在炎暑的夏季，一碗冰凉的冬瓜薏仁米汤更是消暑解渴的佳品。况且这款汤品老小都宜，不管是动作宽泛饮品依然动作饭后汤品都哀痛常好的遴荐。在干冷的天气里，多喝这么的汤水有助于祛湿消暑，让身体愈加健康舒心。

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